Yoga & Ayurveda Workshop

Im Herbst verändert sich die Natur - es wird kühler, trockener, unruhiger. Auch wir spüren diesen Wandel: Der Körper sehnt sich nach Wärme, Erdung und Rhythmus. Ayurveda hilft, in dieser Übergangszeit das Gleichgewicht zu bewahren - mit nährender Ernährung, wärmenden Gewürzen und kleinen Ritualen. In Kombination mit Yoga finden Körper, Geist und Seele zurück in ihre natürliche Balance.

Was dich erwartet:

• Sanftes Yoga unter der Leitung von Davina Barchfeld, Physiotherapeutin und Yogatherapeutin – für alle Levels geeignet
• Ayurvedisches Wissen & Chai
• Gemeinsames Kochen von Kitchari, dem ayurvedischen Heilgericht
• Gemeinsames Essen & Wohlgefühl

Für alle, die Ayurveda kennenlernen und praktisch erleben möchten.

Ein Vormittag für mehr Energie, Leichtigkeit und innere Balance.