Vata

Das Vata-Dosha wird mit den Elementen Luft + Äther verbunden.

Es steht für Beweglichkeit, Kreativität, Trockenheit, Kälte.

Menschen mit dieser Dosha Konstitution können zu Ängsten, Nervosität, Trockenheit und Unregelmäßigkeit neigen.
Daher sollten Vata-Typen warme, feuchte, nährende Lebensmittel wie Eintöpfe und Suppen bevorzugen.