Udvarthana

Die ayurvedische Kräuter-Pulver-Massage

Udvarthana ist eine der bekanntesten und wirkungsvollsten ayurvedischen Massagen und wird vor allem für Hautpflege, Gewichtsreduktion und Detox eingesetzt.

Das Wort „Udvarthana“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „aufwärts“ (Ud) und „Schrubben“ oder „Reiben“ (Varthana). Diese Massage besteht aus dem Auftragen von Kräuterpulvern, die in der Regel aus gepressten Kräutern und getrockneten Pflanzen bestehen, auf den Körper, um die Haut zu reinigen, das Gewebe zu entgiften und die Blut- und Lymphzirkulation zu fördern.

5 Vorteile:

• Fördert die Gewichtsreduktion und Fettverbrennung Die spezielle Massage mit Kräuterpulver hilft, den Fettstoffwechsel anzuregen und die Lipolyse (Fettabbau) zu fördern. Besonders die aufwärts gerichteten Bewegungen wirken effektiv auf das Bindegewebe, indem sie die Ansammlung von Fett reduzieren und die Haut straffen. Udvarthana kann deshalb als unterstützende Maßnahme in der Gewichtsreduzierung und Cellulite-Behandlung sehr wirksam sein.
• Detox und Entgiftung Das Einreiben von Kräuterpulvern auf der Haut stimuliert die Lymphzirkulation und hilft, Toxine (Ama) aus dem Körper zu entfernen. Die Drahtbürsten-ähnliche Wirkung auf der Haut aktiviert das Lymphsystem, was die Entgiftungdes Körpers fördert und die Haut von Schlackenstoffen befreit.
• Stimuliert den Kreislauf und die Durchblutung Die intensiven Reibebewegungen bei Udvarthana fördern die Durchblutung und Stimulation des Kreislaufs. Dies verbessert nicht nur die Sauerstoffversorgung der Zellen, sondern hilft auch, Verspannungen und Schmerzen zu lindern, die durch schlechte Durchblutung oder Muskelverspannungen verursacht werden.
• Steigert das Energielevel und das Wohlbefinden Udvarthana hat eine belebende Wirkung und hilft, den Körper zu revitalisieren und die Vitalität zu steigern. Es wird oft in Zeiten von Erschöpfung, Stress oder emotionaler Belastung empfohlen, um den Körper zu entgiften und die Energieflüsse zu harmonisieren.
• Verbessert die Hautstruktur Durch die regelmäßige Anwendung von Udvarthana wird das Bindegewebe gestärkt und die Haut von abgestorbenen Zellen befreit. Dies führt zu einer insgesamt glatteren, strafferen und gesund aussehenden Haut.