YOGA & AYURVEDA IM FRÜHLING

Der Frühling bringt Licht und Energie –
für viele aber auch Müdigkeit, Schwere oder Reizüberflutung.

In diesem Workshop verbinden wir Yoga und Ayurveda, zwei jahrtausendealte Systeme, die genau dafür entwickelt wurden:
den Körper im Wechsel der Jahreszeiten zu unterstützen.

Was dich erwartet:

• praktischer Yoga-Teil, angepasst an ayurvedische Prinzipien
• einfache ayurvedische Rituale & Tipps für den Alltag von Isabelle Mertens,
  M.Sc. ayur. und Heilpraktikerin, verständlich und praxisnah erklärt
• ayurvedischer Chai und kleine Snacks

Kein Vorwissen nötig. Kein Leistungsdruck.
Nur Dinge, die man wirklich anwenden kann.

Für alle, die den Frühling klarer, leichter und stabiler erleben möchten.